Sport & Bewegung

Eine Krebserkrankung beeinflusst Körper und Psyche massiv. Zusätzlich leiden viele Patientinnen und Patienten unter Erschöpfung und starker Müdigkeit. Hierbei kann körperliche Aktivität nachweislich helfen: Sie verbessert nicht nur das körperliche,…

Hättest du gedacht, dass du Nebenwirkungen deiner Krebstherapie mit Sport entgegenwirken kannst? Praktische Nebeneffekte: Herz und Kreislauf werden fitter, du bekommst ein besseres Körpergefühl und auch deine Psyche kann profitieren.

In der Blasenkrebstherapie kann es helfen, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu trainieren, um weiter oder wieder Kontrolle über den Urinfluss zu haben. Mit welchen Übungen lässt sich Blasenschwäche vorbeugen oder verkürzen?

Erschöpft, müde, ohne Energie – und Schlaf macht es nicht besser? Wenn dir diese Symptome bekannt vorkommen, hast du – wie viele Krebspatient:innen – vielleicht eine sogenannte Fatigue. Die asiatische Kampfkunst Tai-Chi kann helfen, diesen…

Schwing das Tanzbein! Ob Pogo, Hip-Hop, Disco oder Standard – beim Tanzen vergessen wir die Welt um uns herum und die Anstrengungen der Krebstherapie. Deshalb tut es manchmal richtig gut, einfach abzutanzen.

Viele Krebspatientinnen und Krebspatienten kommen im Laufe ihrer Erkrankung an einen Punkt, an dem sie emotional und körperlich so erschöpft sind, dass sie den Alltag kaum mehr bewältigen können. Doch es gibt Möglichkeiten, mit dieser als…

Schnell müde oder schon nach zwei Treppenabsätzen nach Luft ringend? Das geht vielen Menschen nach einer Lungenkrebserkrankung so, da sie nicht mehr die volle Atemkapazität haben. Mit den folgenden Übungen lässt sich die Lunge trainieren, sodass das…