Sport & Bewegung

Besser Luft bekommen und weniger Atembeschwerden haben? Das geht – die folgenden Atemübungen im Liegen können die Lungenfunktion verbessern

Die Atemmuskulatur stärken und so die Lungenfunktion verbessern – mit den folgenden Atemübungen im Stehen lässt sich bei regelmäßigem Training einiges bewirken.

Früher wurde bei Krebserkrankungen häufig Ruhe und Schonung verordnet, heute weiß man, wie wichtig Bewegung für einen positiven Therapieverlauf der Erkrankung ist. Ein individuell abgestimmtes Training kräftigt nicht nur den Körper, sondern auch die…

Schnell müde oder schon nach zwei Treppenabsätzen bekommst du keine Luft mehr? Das geht vielen Menschen nach einer Lungenkrebserkrankung so, da sie nicht mehr die volle Atemkapazität haben. Mit den folgenden Übungen lässt sich die Lunge trainieren,…

Auch wenn das Ärzteteam und Pflegekräfte Patientinnen und Patienten bewusst einbeziehen, spielen Betroffene bei der Krebsbehandlung oft eine eher passive Rolle. Vielleicht kommt es dir manchmal so vor, als könntest du nur abwarten und hoffen, dass…

Wasserflaschen, Wäscheleine, eine Pfanne und andere gewöhnliche Alltagsgegenstände: Mehr brauchst Du eigentlich nicht, um etwas für Deine Fitness zu tun. Denn sie sind perfekt für ein Trainingsprogramm in den eigenen vier Wänden.

Eine Krebserkrankung beeinflusst Körper und Psyche massiv. Zusätzlich leiden viele Patientinnen und Patienten unter Erschöpfung und starker Müdigkeit. Hierbei kann körperliche Aktivität nachweislich helfen: Sie verbessert nicht nur das körperliche,…