Seit zehn Jahren lebt Maria Menzlaw mit der Diagnose Lungenkrebs. Seitdem genießt sie jeden Tag, jede Minute und jede Sekunde ganz bewusst. Hier gibt sie Einblicke in ihren Alltag und macht anderen Betroffenen Mut, ihr Leben trotz Erkrankung weiter…

Mehr Puste dank stärkerer Atemmuskulatur und besserer Lungenfunktion? Das geht – die folgenden Atemübungen im Sitzen können das Wohlbefinden steigern.

Neben atemgymnastischen Übungen gibt es eine Reihe an atmungserleichternden Positionen, die eingenommen werden können, wenn das Atmen schwer fällt. Die folgenden Techniken können helfen, sich zu entspannen und zu einem fließenden Atemrhythmus…

Die Atemmuskulatur stärken und so die Lungenfunktion verbessern – mit den folgenden Atemübungen im Stehen lässt sich bei regelmäßigem Training einiges bewirken.

Fühlst du dich wohl in deinem Körper mit allen Ecken und Kanten? Ein positiver Umgang mit dir selbst – trotz eines veränderten Körperbilds – kann dir helfen, deine Lebensfreude zu bewahren.

Besser Luft bekommen und weniger Atembeschwerden haben? Das geht – die folgenden Atemübungen im Liegen können die Lungenfunktion verbessern