Psyche & Motivation

Fühlst du dich wohl in deinem Körper mit allen Ecken und Kanten? Ein positiver Umgang mit dir selbst – trotz eines veränderten Körperbilds – kann dir helfen, deine Lebensfreude zu bewahren.

Mit der Diagnose Krebs sind alle Pläne für die Zukunft plötzlich infrage gestellt. Die Krebstherapie hingegen macht den meisten Betroffenen Hoffnung. Hier setzt die Lehre der Achtsamkeit an: auf den Augenblick konzentrieren, in sich hineinhören und…

Angst und Unsicherheit, Verzweiflung und Wut – diese Gefühle kennen viele Krebspatientinnen und Krebspatienten. Hinzu kommt oft das Grübeln über Ursachen oder die eigene Schuld. Sich aktiv mit solchen Emotionen auseinanderzusetzen, kann bei der…

Die Diagnose Krebs macht Angst. Was geschieht in meinem Körper? Werde ich Schmerzen haben und wie kann ich damit weiterleben? Unsicherheit bestimmt den Alltag. Doch Angst lässt sich mit gezielten Strategien überwinden – und motiviert uns zu aktiven…

Erst Lungenkrebs, dann Brustkrebs: Trotz dieser Diagnose hat Susanne Kranz ihren Lebensmut nicht verloren. Ihr Tipp für andere Krebspatient:innen ist, dass man nicht stehen bleibt und sich nicht verschließt, sondern die Krankheit annimmt und…

Der Tag im Jahr 2011, an dem Angelika ihre Brustkrebsdiagnose bekam, ist ihr fest in Erinnerung geblieben. Kurz zuvor war sie noch zur Vorsorge bei ihrer Frauenärztin. Das Ergebnis: Alles in Ordnung. Ein anschließendes Mammografie-Screening zeigt…

Die Diagnose Krebs stellt das ganze Leben auf den Kopf. Kaum ist sie ausgesprochen, geht das Gedankenkarussell los: Was nun? Wie soll ich diese Nachricht verarbeiten? Wie kann ich meine Ängste bewältigen? Hier findest du verschiedene Ansätze, mit der…