Krankheitsbewältigung bei Krebs

Plötzlich ist nichts mehr, wie es war: Mit der Diagnose Krebs ändert sich das ganze Leben. Vor der Diagnose hattest du sicher eine Vorstellung davon, wer du bist, was du kannst und was du vom Leben erwartest. Doch dann kam auf einmal alles anders: Krebs. Ein Wort, das niemand gerne hört und das etliche Fragen aufwirft. Welche Möglichkeiten habe ich, die Krankheit zu bekämpfen? Wie finde ich eine gute Ärztin oder einen guten Arzt? Der folgende Leitfaden bietet dir eine Orientierungshilfe für die schwere Zeit nach der Diagnose. 

Vermutlich dauert es, bis der Gedanke richtig in deinem Kopf angekommen ist. Krebs kann mitunter etwas sehr Abstraktes sein: Die Vorstellung, dass dort etwas in deinem Körper ist, das dich krank macht, obwohl du dich vielleicht noch relativ gut fühlst, ist oft nur schwer greifbar.  

Betroffene reagieren sehr unterschiedlich auf die Diagnose. Während die einen wie gelähmt sind und die Krankheit am liebsten verdrängen möchten, werden andere sofort aktiv, besorgen sich Informationen oder erkundigen sich nach Fachärztinnen und Fachärzten. Den einen richtigen Weg zur Bewältigung der Diagnose gibt es nicht. Aber es gibt Impulse, die dir helfen können, für dich selbst den passenden Weg zu finden.¹

Noch vor der Diagnose Krebs steht zunächst einmal der Verdacht. Solange dieser nicht bestätigt ist, kann deine Hausärztin oder dein Hausarzt weitere Untersuchungen koordinieren und bei Bedarf Überweisungen an Spezialisten ausstellen.  

Ist die Diagnose gesichert, möchtest du wahrscheinlich zu einer oder einem auf Krebsfälle spezialisierten Ärztin oder Arzt wechseln. Wichtig ist hierbei nicht nur, dass diese die nötige Expertise und langjährige Erfahrung mitbringen, sondern dass ihr auch ein gutes Vertrauensverhältnis habt. Schließlich möchtest du das Gefühl haben, dich voll und ganz auf dein Ärzteteam verlassen zu können und verstanden zu werden.  

Bei der Wahl der Klinik ist es wichtig, darauf zu achten, dass diese bei der betreffenden Krebserkrankung fachliche Kompetenz und Erfahrung vorweisen kann. Außerdem lässt sich ein verlässliches Krankenhaus daran erkennen, dass es mit Experten aus verschiedenen Fachrichtungen sowie mit Forschungsverbünden zusammenarbeitet und klinische Studien zu neuen Krebstherapien durchführt. 

Weiterführende Infos bietet das Informationsblatt des Krebsinformationsdienstes. 

An Krebs erkrankt nicht nur der Körper – er frisst sich häufig auch tief in die Seele. Negative Gedanken und dunkle Gefühle sind ganz natürlich, sie sollten jedoch nicht überhandnehmen. Daher ist es wichtig, Hilfe anzunehmen, denn häufig ist es schwierig, allein aus einem Tief rauszukommen. Überlege, ob du in deiner Umgebung Menschen hast, die dich dabei unterstützen können. 

Sie können dir durch schwere Phasen helfen. Am Anfang geht es in der therapeutischen Begleitung oft um die Bewältigung des Schocks, den die Diagnose verursachen kann. Viele Patientinnen und Patienten verspüren Todesangst, die manchmal dazu führen kann, dass sie sich von anderen abkapseln.  

Unterstützung ist auch vor und während der Behandlung nötig. Operationen oder Nebenwirkungen der Chemotherapie belasten Körper und Psyche. Die Ungewissheit darüber, wie die Behandlung anschlagen wird, bereitet zusätzlich Stress. Ist die Krankheit weiter fortgeschritten oder flammt wieder auf, erleben viele Patientinnen und Patienten ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Psychoonkologinnen und Psychoonkologen arbeiten hier gezielt an persönlichen Sinnthemen und der Entwicklung von Zielen.⁴  

Für dein Umfeld ist der Krebs eine Belastung – das ist unumgänglich und völlig in Ordnung. Die Beziehungen und Gespräche mit deinen Lieben solltest du dennoch aufrechterhalten. Das ist für alle Beteiligten wichtig, vor allem für dich. Eine Krebserkrankung ist ein Prozess, zu dem immer mal wieder Phasen gehören, in denen du aussprichst, was du denkst: „Es ist so ungerecht, dass ich krank bin, und ich finde es einfach nur schrecklich!“  

Ängste, schlechte Gefühle und Schwierigkeiten kannst du in einem vertrauensvollen Umfeld ruhig offen ansprechen. Nur so kann dein Gegenüber davon erfahren und mit dir zusammen überlegen, was du vielleicht von  brauchst und wie ihr gemeinsam durch diese besondere Zeit gehen könnt.  

Dich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen und dich mit anderen Betroffenen auszutauschen, kann auch ein guter Weg sein, die Krebsdiagnose zu bewältigen. Dort kannst du mit anderen Krebspatientinnen und Krebspatienten über ihre Erfahrungen, Ängste, Bedürfnisse und Bewältigungsstrategien sprechen. Der Austausch mit Menschen, die das Gleiche erlebt haben wie du, kann helfen und entlasten. Eine Alternative dazu sind Online-Foren im Internet oder den sozialen Netzwerken.